hasznos

tippek

Az alvás fontossága!

Tudtad!?
Az alvás az élet nagyon fontos része. Hiánya vagy megtagadása a régi időkben például kínzási eszközként is szolgált. A tudósok egyértelműen kimutatták, hogy az alváshiány elbutulást, elhízást és betegségeket okoz.

Tudtad!?
Ha nem alszunk eleget, az immunrendszer nem tud hatékonyan működni!

Tudtad?!
Az elegendő alvás energetizál, élénkíti a memóriát, javítja a koncentrációs készséget, a logikát, csökkenti a pesszimizmusra való hajlamot, elűzi a lelki bajokat, azaz segít, hogy testileg-lelkileg teljesebb emberek legyünk, nap, mint nap.

Tudd, hogy a PIHENTETŐ alvás elengedhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez!

július 25, 2025
gym&tonic_logo_s